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「博彩微信彩金」推荐两款蔬菜美容汤,富含维生素,一道汤淡斑,另外一道汤润肤

2020-01-11 12:55:46

「博彩微信彩金」推荐两款蔬菜美容汤,富含维生素,一道汤淡斑,另外一道汤润肤

博彩微信彩金,今天推荐的两款汤都是选择富含维生素 c的食材做的,平日里常见的菠菜、柿子椒、土豆等等都能补充身体的维c需求。维c能够增强身体抵抗力,加速伤口愈合,促进铁吸收。还能增强皮肤弹性,预防色斑,防止衰老。此外,还有助于辅治牙龈出血和口臭。可以说是不花大价钱就能做到养肤美容的效果。

材料

土豆、番茄各 150 克。

调料

葱花、盐各适量。

做法

1 土豆去皮,洗净,切小丁;番茄洗净, 去皮、去蒂,切块。

2 锅中倒油烧热,加葱花炒出香味,放入 土豆丁翻炒均匀,加适量清水煮至土豆 丁八成熟。

3 倒入番茄块继续煮至土豆熟透,用盐调 味即可。

材料

牛奶 200 克,西蓝花、芥菜各 50 克。

调料

白糖适量。

做法

1 西蓝花和芥菜分别洗净,切成小块, 放入榨汁机中榨汁。

2 将牛奶与蔬菜汁混合倒入锅中,煮沸, 加入白糖煮化即可。


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